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MUSICOTERAPIA: equilíbrio nos tempos do caos, trabalhando a ansiedade e o stress

Atualizado: 20 de out.

Por Carolina de Ávila

Numa época em que a tecnologia impera e tudo parece ser rápido demais a ansiedade é crescente. Estamos sempre com medo de algo, nervosos, ansiosos. O trabalho nos cobra, a família nos cobra, os problemas nos cobram, nós nos cobramos...

A informação é muito rápida. Assim, nos envolvemos com guerras, furacões, tragédias em todo o mundo.

As redes sociais nos mostram vidas perfeitas e maravilhosas.

Sentimos sempre a falta de...

Segundo Lacan a falta faz parte da própria estrutura do ser humano. Portanto, estamos  sempre em busca de algo, seja no nível do desejo, do significado ou de nossa própria identidade.

Partimos então, nessa jornada em busca de algo externo, algo que está fora e nos completará em nossa falta.

De certo, essa jornada é árdua e provavelmente não haverá sucesso.

Nos entenderemos não olhando para fora, mas para dentro. A plenitude está no nosso centro, interno.

E como fazer isso? Como parar esse ruído em nossa mente? Como encontrar um equilíbrio interno em meio a tanto caos?

A musicoterapia é uma técnica potente para alcançarmos o equilíbrio em tempos turbulentos. Para nos voltarmos ao nosso centro. Para atingirmos a nossa paz.

Tudo vibra, tudo tem seu som, tudo tem uma frequência. Na maior parte do tempo estamos subjugados à frequência externa, ao som que está fora, estamos inconscientes do que está contribuindo para a nossa própria frequência.

A música, desde tempos mais remotos, é utilizada para inspirar grupos em suas tarefas, como por exemplo um grupo de pescadores cantando em uníssono. É utilizada para dar ânimo a soldados;  para causar medo como a música marcial.

De fato, a música afeta nossas emoções, nos inspira, nos deixa melancólicos, nos deixa alegres, motivados, ansiosos,  tristes e temerosos.

Com a musicoterapia, prática terapêutica que utiliza a música e seus elementos como forma de tratamento, é possível melhorar nossa qualidade de vida. Colocamos de forma consciente uma frequência harmônica que irá influenciar nossa própria frequência e que afetará, em consequência, nossas emoções e nossa saúde mental.

A partir da vibração certa podemos encontrar o equilíbrio e paz internos.

 

Referências:

 

LACAN, Jacques. O seminário, livro11: Os quatro conceitos fundamentais da psicanálise. Rio de Janeiro: Jorge Zahar Editor, 1985

TAME, David, O poder oculto da música. Trad. Octavio Mendes Cajado. São Paulo: Editora Cultrix, 1984

 

 

     



     

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